リバウンド回避！

ここ4週間ほど運動をほとんどしていない。食事面でやっていることも、夕飯の炭水化物を抜いていることと、日ごろからカロリーを気にしている(≠制限している)ことぐらい。
そのわりには体重は増えない。減りもしないけど、増えもしない。体脂肪も±1％ぐらいは変動するけどおそらくは誤差の範囲だから、増えもしていないし減りもしていない。
摂取量と消費量が程よいバランスってことなのかな。とにかくリバウンドしないで済みそうだからOK!