5/12

月曜日。家。

午前。
腰の痛み治らず。
起き上がるのも痛い。
大学休んで安静にしてた。

午後。
整形外科へ。
腰の筋を伸ばしてしまったという診断。
湿布してあと腰を丸くしたいように気をつければ大丈夫とのこと。

夜。
だいぶ痛みは良くなってきて
座ったり立ったり横になったりはわりとスムーズにできるようになってきた。
でもまだまだ痛いことには変わりなく、変な体勢は取れない。